MUKOinfo-Ausgabe 2/25: Mentale Gesundheit bei CF

Mentale Gesundheit Der Versuch einer Selbstbestimmung

Als Mona unseren Leserbrief-Aufruf zum Thema Mentale Gesundheit las fragte sie sich, was das überhaupt sei. Im Internet fand sie schnell eine ent sprechende Begriffsklärung der WHO. Definition auf Praxis runtergebrochen Demnach ist „psychische Gesundheit (...) ein Zustand des Wohlbefindens, in dem der Einzelne seine Fähigkeiten aus schöpfen, die normalen Lebensbelastun gen bewältigen, produktiv und fruchtbar arbeiten kann und imstande ist, etwas zu seiner Gemeinschaft beizutragen.“

einer chronischen Erkrankung schwer zu erfüllen. Aber genau diese Aspekte sind es, die dafür sorgen, dass es mir per sönlich mental gut geht: Wenn ich meine Fähigkeiten ausschöpfe, meinen Alltag schaffe, arbeiten gehen kann (wenn auch angepasst und eingeschränkt) und ich mich in meinem Umfeld als Freundin, Kollegin, Tante etc. einbringen kann. Sind diese Handlungen eine Zeit lang nicht mehr möglich, nehme ich meine Erkrankung als große Belastung war. Oft reicht auch schon die Angst, dass ich die se Tätigkeiten in Zukunft vielleicht nicht mehr schaffen werde. Auch das Thema Einsamkeit wird dann präsent. Wenn ich

nicht mehr arbeiten kann, brechen die kollegialen Kontakte weg. Kann ich mich nicht mehr in einer Gemeinschaft ein bringen, werden die Freundschaften oft weniger intensiv und ausgefüllt. Persönliche Kontakte wichtig Treten solche Situationen ein, braucht es für mich die richtigen Menschen, um trotzdem mental stabil zu bleiben. Das sind Freunde, in deren Mitte ich auch mal krank sein darf, der feine schwarze Humor meiner besten Freundin, Ärzte, deren Worte helfen, wenn sich medizi nisch grade nicht viel tut.

Das sind meiner Meinung nach ganz schön harte Kriterien! Und gerade mit

Mona S. (CF)

Bleib dran!

13 Schwerpunkt-Thema: Mentale Gesundheit bei CF Wie es dir in Zukunft geht, hast du in der Hand. Heute. Deshalb ist es wichtig, dass du weiterhin deine inhalative Therapie machst, auch wenn du dich momentan gut fühlst. Inhalative Antibiotika helfen langfristig bei CF – die präventiven Effekte spürst du also nicht sofort. Auch wenn dich die 15 Minuten am Tag nerven, können sie positive Auswirkungen auf deine Lebensqualität haben. Also: Bleib dran! Noch mehr Tipps findest du auf muko-experte.de